居家测血糖不注意这5点，血糖值就不准了！看看你平时做对了吗 很多糖尿

居家测血糖不注意这5点，血糖值就不准了！看看你平时做对了吗

很多糖尿病患者测了好几年血糖，数值却一直对不上临床检查结果，去医院查出来和自测的差了一大截。这不是血糖仪的问题，而是操作环节出了偏差。

用酒精消毒采血部位之后，很多人立刻就开始扎针采血，觉得消毒了就行了。这个习惯直接影响血糖值的准确性。酒精是有机溶剂，会干扰葡萄糖氧化酶法的反应，导致测试结果偏低。

酒精没有完全挥发就采血，相当于让试纸同时接触了血液和残余酒精，检测结果就失真了。正确的做法是等待约30秒，确认皮肤完全干燥之后再扎针。

有些患者测空腹血糖前，觉得反正要采血了，先停一次降糖药，想测一个"真实"状态。居家血糖监测的目的，是评估在当前用药方案下血糖的控制效果，停药之后测的数值，对医生调整方案的参考意义大打折扣。

患者在自我监测血糖期间，不应擅自改变既定的用药方案，监测结果的价值在于反映用药状态下的血糖波动，而不是停药后的基础水平。

拿一个停药后的数值去和医生沟通，医生得到的信息本身就是偏的，后续的治疗调整也跟着出问题。

采血时间也很容易搞错。空腹血糖要求是在隔夜空腹8到10小时后采血，餐后两小时血糖是从吃第一口饭开始计时，不是从吃完饭那一刻算起。

这两个时间点搞错一个，数据的临床意义就完全不同了。很多患者的餐后血糖偏高或偏低，有相当比例的原因就是计时方式不对，结果自己被一个错误的数字吓到或者放松了警惕，这两种情况都挺危险的。

洗手看似人人都知道，但执行的细节上问题不少。手上残留的果汁、饼干屑、含糖饮料的痕迹，哪怕肉眼完全看不出来，也会让血糖测试结果偏高，有时候偏差幅度相当大。

用清水认真洗手之后，要把手完全擦干，潮湿的手指同样会稀释血样，影响结果的准确性。

最后是采血量不足的问题。血量不够时，部分患者会习惯性地用力挤压手指，强行挤出更多血液，这个操作会让组织液混入血样，葡萄糖浓度被稀释，测出来的血糖值就会偏低。

正确的做法是在采血前轻轻按摩手指，促进局部血液循环，采血时让血液自然渗出，血量不够宁可换个部位重新采，也不要硬挤。

血糖仪本身的误差范围是有标准限定的，超出这个范围的偏差，基本都是人为操作问题造成的。把这几个细节做对，测出来的数值才真正有参考价值，管理血糖才能有的放矢。